晴空的部落格

坐月子對女人來說是很重要,做得好 脫胎換骨 健健康康

做不好, 會比氣象局還靈驗 , 尚未變天 身體就痠痛難耐

有鑑於此,所以 晴空 幫小妹坐月子 輕忽不得

首先剛生產完 不能吃酒 人蔘  麻油.... 還有寒性食物

餵母乳的人也不能吃韭菜 芹菜...

飲食的原則以少鹽(有些人說不吃鹽巴)   少油 少糖   多薑為主

選擇易消化 不刺激 屬溫性食物


因為還不能吃麻油雞  晴空就去中醫診所  請醫生依小妹的體質  抓了幾帖中藥 回家燉煮

女醫生很體貼的抓了中藥1. 中藥2. 給替換 變化口味



中藥 1. 是單號煮(如上圖)

中藥2. 是雙號煮  (如下圖)




生化湯 (如下圖) 是 出院後 沒吃醫院給的 子宮收縮藥後才可燉煮唷~



晴空這幾天 就先 用 中藥 加五碗水 放幾塊雞肉 放進電鍋煮 方便又快速

還有煮鱸魚湯    甚至有飯後甜點 紅豆湯







產婦的清潔 也很重要 ~所以 準備"產婦月內洗" 在洗澡之餘 能兼顧 身體調理